פרק 60 - איך להיות ”ברגע” בסקס?

אליוט עדיין גרה בבית הוריה, אבא שלה מצד אחד מוציא אותה מדעתה ומצד שני לא נעים לה שכל המשפחה מתייחסת אליו גרוע. סיה, שמאובחנת עם הפרעת חרדה ועברה פגיעה מינית, מתקשה להיות "ברגע" בזמן הסקס ושואלת איך להצליח להיות יותר נוכחת.

.

כתבה בהארץ על דוושת הגז ודוושת הברייקס: https://www.haaretz.co.il/wellbeing/health-blogs/psychology/amaliarosenblum/BLOG-1.3903811  

.

הספר של אמילי נגוסקי Come as you are: https://www.amazon.com/Come-You-Are-Surprising-Transform/dp/1476762090  

.

טד של אמילי נגוסטקי על דוושת הגז והברקס: https://youtu.be/HILY0wWBlBM 

.

שיטת האקומי: https://www.hakomi.co.il/principles/    

.

שיטת אי.אם.די.אר https://he.wikipedia.org/wiki/EMDR  

.

יעל אלעד: https://bit.ly/3zGSoHN  

.

אפליקציית לטס אמג'וי: https://www.letsemjoy.com/  

.

אפליקצית וורפרלי: https://weareferly.com/ 

.

תעקבו אחרינו באינסטוש: https://www.instagram.com/other.people.shit/ 

.

ואל תשכחו לספר לנו על השיט שלכם: https://cutt.ly/usCCWr6

.

קצת עלינו
סיון לוטן - עו"ס תואר שני, מתמחה בטיפול מיני, מרצה, יועצת ומחנכת למיניות בריאה. מקדמת את גישת ה- Sex Positive. מרצה ראשית ורכזת אקדמית בלימודי התעודה "חינוך למיניות" בעמותת דלת פתוחה המקדמת מיניות בריאה בישראל. 

יהב ארז - בוגרת תואר ראשון בתקשורת ממכללת ספיר ותואר שני בתכנית למדע, טכנולוגיה וחברה באוניברסיטת בר אילן (STS). חוקרת עצמאית את התודעה הפרטית והקולקטיבית, ויוצרת הפודקאסט תודעה רבה.