פרק 123 - *אזהרת טריגר* | איך ממשיכה בחיים אחרי פגיעה מינית?

״הנסיכה הלוחמת״ התייתמה מאב ואם, עברה מערכת יחסים אלימה, ומאז הקשרים שלה עם גברים מלאים בקשיים וצורך בניתוק בעזרת סמים ואלכוהול. ״קרולינה לא מארגנטינה״ ו״אמיצה״ עברו הטרדה מינית על ידי חבר טוב ועכשיו מנסות להתמודד עם איך שזה השפיע על חייהן ולהשתקם. 

בפרק אירחנו את דור כהן - עו"ס, פסיכותרפיסט ברוח האקומי ומנחה קבוצות כדי שיעזור לנו לענות על הפניות.

.

שיטת האקומי: https://www.hakomi.co.il/principles/ 

.

משני הצדדים - צעירים ללא הורים: https://www.facebook.com/groups/828930747460552/?ref=share_group_link 

.

פרקטיקות לחמלה עצמית: https://self-compassion.org/category/exercises/ 

 

פמה צ׳ודרון: https://pemachodronfoundation.org/videos/ 

.

תרגילי חמלה עצמית של קירסטין נף: https://self-compassion.org/category/exercises/ 

.

תעקבו אחרינו באינסטוש: https://www.instagram.com/other.people.shit/ 

.

ואל תשכחו לספר לנו על השיט שלכם: https://cutt.ly/usCCWr6 

.

קצת עלינו:

סיון לוטן - עו"ס תואר שני, מתמחה בטיפול מיני, מרצה, יועצת ומחנכת למיניות בריאה. מקדמת את גישת ה- Sex Positive. מרצה ראשית ורכזת אקדמית בלימודי התעודה "חינוך למיניות" בעמותת דלת פתוחה המקדמת מיניות בריאה בישראל.

 

יהב ארז - בוגרת תואר ראשון בתקשורת ממכללת ספיר ותואר שני בתכנית למדע, טכנולוגיה וחברה באוניברסיטת בר אילן (STS). חוקרת עצמאית את התודעה הפרטית והקולקטיבית, ויוצרת הפודקאסט תודעה רבה.